Dein erster Marathon – ganz individuell
💡 Was ist das?
Dies ist nicht einfach nur ein Laufplan.
Es handelt sich um einen vollständig personalisierten Marathon-Trainingsplan, der auf dein Erfahrungsniveau, deine Ziele, deine wöchentliche Verfügbarkeit und deinen Gesundheitszustand abgestimmt ist – erstellt von zertifizierten Laufcoaches.
Egal ob du vollkommener Anfänger bist oder schon etwas Erfahrung hast – dieser Plan ist Schritt für Schritt, Woche für Woche, genau auf dich zugeschnitten – bis zum Tag des Rennens.
🔥 Preis: Original price was: €39.99.€19.99Current price is: €19.99.
✅ Was ist enthalten?
🧠 Individuelle Analyse basierend auf deinem Lauferfahrungsstand, Tempo, Zielen und Wochenplan
🧱 Strukturierter Trainingsaufbau mit Wocheneinheiten, Long Runs, Regenerationstagen und Tapering
🏠 Optionales Krafttraining für Zuhause zur Unterstützung deines Lauftrainings
🔁 Flexibler Zeitplan passend zu deinem Alltag
📆 Kompletter 12- bis 16-Wochen-Plan mit Countdown bis zum Renntag
📝 Klare Anleitungen für jede Einheit – ideal für Einsteiger
💬 Optionales Folgeformular für Fragen oder individuelle Anpassungen
🧑🏫 Wer erstellt den Plan?
Dein Plan wird von einem professionellen Laufcoach erstellt, der:
● Deine Angaben sorgfältig analysiert
● Einen Trainingsansatz entwickelt, der auf Sicherheit, Klarheit und Leistung ausgerichtet ist
📬 Wie bekommst du deinen Plan?
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit einem sicheren Link zu einem Formular.
Dort gibst du wichtige Infos an (Ziele, Lauferfahrung, Wochenverfügbarkeit).
Innerhalb von 3 Werktagen erhältst du deinen maßgeschneiderten PDF-Laufplan per E-Mail.
🏆 Für wen ist dieser Plan geeignet?
✅ Einsteiger, die einen sicheren und bewährten Einstieg wollen
✅ Erst-Marathonläufer*innen, die Struktur und Unterstützung suchen
✅ Vielbeschäftigte Personen mit wenig Zeit, aber klarem Ziel
✅ Männer und Frauen aller Altersgruppen und Fitnesslevel