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Plan de entrenamiento personalizado

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Plan de nutrición personalizado

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Corre tu primer maratón – paso a paso. Para ti.

  • Plan de entrenamiento progresivo
  • Prevención de lesiones, calentamientos y consejos de movilidad
  • Entrenamientos opcionales con el propio peso corporal para corredores

 

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Paquete completo de fitness y nutrición

  • Entrenamientos personalizados según tus objetivos y estilo de vida
  • Plan de alimentación personalizado con comida real para nutrir tu cuerpo
  • Resultados reales gracias a estructura, acompañamiento y experiencia

 

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Plan de fitness y nutrición prenatal y postnatal

  • Guía de entrenamiento prenatal específica para cada trimestre
  • Programa suave de recuperación postnatal
  • Plan de alimentación equilibrado adaptado al embarazo y al posparto

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