Préparez-vous à courir votre premier marathon – 100 % adapté à vous
💡 Qu’est-ce que c’est ?
Ce n’est pas simplement un planning de course.
C’est un plan d’entraînement pour marathon entièrement personnalisé, conçu selon votre niveau d’expérience, vos objectifs, votre disponibilité hebdomadaire et votre état de santé – par des coachs certifiés en course à pied.
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà un peu d’expérience, ce plan est fait spécialement pour vous – étape par étape, semaine après semaine, jusqu’au jour de la course.
🔥 Prix : Original price was: €39.99.€19.99Current price is: €19.99.
✅ Ce qui est inclus
🧠 Évaluation individuelle basée sur votre expérience en course, votre rythme, vos objectifs et votre emploi du temps
🧱 Plan structuré : séances hebdomadaires, longues sorties, jours de récupération, phase de réduction (tapering)
🏠 Renforcement musculaire à domicile pour soutenir la course (optionnel)
🔁 Planning flexible adapté à votre routine hebdomadaire
📆 Plan complet de 12 à 16 semaines avec compte à rebours jusqu’au jour de la course
📝 Instructions détaillées pour chaque sortie – idéal pour débutants
💬 Formulaire de suivi optionnel pour poser des questions ou demander des ajustements
🧑🏫 Qui crée le plan ?
Votre plan est élaboré par un coach professionnel spécialisé en course à pied, qui :
● Analyse soigneusement vos réponses
● Construit une stratégie axée sur la sécurité, la clarté et la performance
📬 Comment allez-vous le recevoir ?
Après votre achat, vous recevrez un e-mail contenant un lien sécurisé vers un formulaire.
Vous y renseignerez des informations clés (objectifs, expérience en course, emploi du temps).
Sous 3 jours ouvrés, vous recevrez votre plan professionnel en format PDF par e-mail.
🏆 Pour qui est-ce ?
✅ Débutants à la recherche d’une approche sûre et éprouvée
✅ Personnes courant leur premier marathon et souhaitant un plan structuré
✅ Personnes occupées qui ont besoin de flexibilité dans leur planning
✅ Hommes et femmes de tous âges et niveaux de condition physique