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Programme de fitness personnalisé
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- Entraînements sur mesure. Résultats réels.
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Programme de nutrition personnalisé
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Cours ton premier marathon – étape par étape. Pour toi.
- Programme d’entraînement progressif
- Prévention des blessures, échauffements et conseils de mobilité
- Entraînements au poids du corps optionnels pour les coureurs
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Pack complet fitness et nutrition
- Entraînements personnalisés selon tes objectifs et ton mode de vie
- Plan alimentaire personnalisé pour nourrir ton corps avec de vrais aliments
- Résultats réels grâce à une structure, un accompagnement et une expertise
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Programme de fitness et de nutrition prénatal et postnatal
- Conseils d’entraînement prénatal adaptés à chaque trimestre
- Programme de remise en forme postnatale doux
- Plan alimentaire équilibré adapté aux besoins pendant et après la grossesse
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