✅ Ce qui est inclus

🧠 Évaluation individuelle basée sur vos objectifs de remise en forme, votre historique de santé et votre mode de vie
🧱 Structure organisée : entraînements + repas planifiés pour chaque jour
🏠 Entraînements à domicile ou en salle + repas simples avec des ingrédients courants
🔁 Planification flexible pour s’adapter à votre emploi du temps et vos préférences
📆 Programme complet de 3 ou 4 semaines, avec options de prolongation
📝 Explications claires pour l’entraînement et la nutrition – idéal pour débutants
💬 Formulaire de suivi optionnel pour poser des questions ou demander des ajustements

🧑‍🏫 Qui crée le plan ?

Votre plan est conçu par un expert certifié en fitness et nutrition qui :
● Analyse soigneusement vos réponses
● Élaborer une stratégie axée sur la sécurité, l’équilibre et des résultats concrets

📬 Comment allez-vous le recevoir ?

Après votre achat, vous recevrez un e-mail avec un lien sécurisé vers un formulaire.
Vous y remplirez des informations clés (objectifs, niveau de forme, préférences alimentaires, emploi du temps).
Dans un délai de 3 jours ouvrés, vous recevrez votre plan professionnel en format PDF par e-mail.

🏆 Pour qui est-ce ?

✅ Débutants souhaitant un redémarrage complet du corps
✅ Personnes recherchant une structure combinant entraînement et nutrition
✅ Personnes occupées ayant besoin d’une routine simple mais efficace
✅ Hommes et femmes de tous âges