✅ Ce qui est inclus

🧠 Évaluation individuelle basée sur vos objectifs, votre temps disponible et votre niveau
🧱 Structure claire : jours d’entraînement, jours de repos, progressions
🏠 Entraînements à domicile ou en salle (à vous de choisir)
🔁 Planification flexible pour s’adapter à votre emploi du temps
📆 Plan complet de 3 ou 4 semaines, avec possibilité de prolongation
📝 Explications détaillées des exercices – idéal pour débutants
💬 Formulaire de suivi optionnel pour poser des questions ou demander des précisions

🧑‍🏫 Qui crée le plan ?

Votre plan est conçu par un coach sportif professionnel qui :
✔️ Analyse soigneusement vos réponses
✔️ Crée une stratégie axée sur la sécurité, la clarté et les résultats

📬 Comment allez-vous le recevoir ?

Après votre achat, vous recevrez un e-mail avec un lien sécurisé vers un formulaire.
Vous y indiquerez des informations clés (objectifs, préférences, niveau de forme).
Sous 3 jours ouvrés, vous recevrez votre plan personnalisé au format PDF par e-mail.

🏆 Pour qui est-ce fait ?

✅ Débutants à la recherche d’un démarrage clair et sûr
✅ Utilisateurs intermédiaires/avancés qui souhaitent plus de structure
✅ Personnes occupées qui veulent des routines efficaces et flexibles
✅ Hommes et femmes de tout âge