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Plano de Fitness Personalizado
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Plano de Nutrição Personalizado
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Corra Sua Primeira Maratona – Passo a Passo. Para Você.
- Cronograma de Treinamento Progressivo
- Prevenção de Lesões, Aquecimentos e Dicas de Mobilidade
- Treinos Opcionais com Peso Corporal para Corredores
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Pacote Completo de Fitness e Nutrição
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- Plano Alimentar Personalizado para Nutrir Seu Corpo com Comida de Verdade
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Plano de Fitness e Nutrição Pré e Pós-Natal
- Orientação de Treinamento Pré-Natal Específica para Cada Trimestre
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- Plano Alimentar Balanceado Adaptado para Gravidez e Pós-Parto
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