✅ O que está incluído?

🧠 Avaliação individual com base nos seus objetivos de saúde, estilo de vida e necessidades alimentares
🥗 Plano alimentar totalmente personalizado, adaptado às suas preferências e restrições
🧩 Macronutrientes equilibrados: proteínas, carboidratos e gorduras – ajustados ao seu corpo
🍽️ Opções para refeições vegetarianas, veganas, sem glúten ou compatíveis com diabetes
📆 Plano rotativo de 7 dias com sugestões para 3 ou 4 semanas
📝 Explicações claras e combinações alimentares – ideal para iniciantes
💬 Formulário de acompanhamento opcional para tirar dúvidas ou solicitar ajustes

🧑‍⚕️ Quem cria o plano?

O seu plano é desenvolvido por um especialista em nutrição certificado que:
✔️ Analisa cuidadosamente as suas respostas e o seu perfil de saúde
✔️ Garante que o plano seja seguro, realista e atingível
✔️ Cria uma estrutura pensada para resultados duradouros – não soluções rápidas

📬 Como você irá receber?

Após a finalização da compra, você receberá um e-mail com um link seguro para um formulário.
Você preencherá informações essenciais (objetivos, necessidades alimentares, preferências).
Em até 3 dias úteis, receberá o seu plano de nutrição personalizado em formato PDF por e-mail.

🏆 Para quem é?

✅ Qualquer pessoa que queira melhorar seus hábitos alimentares
✅ Pessoas com necessidades alimentares específicas ou condições de saúde
✅ Profissionais ocupados que buscam orientação estruturada
✅ Homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento e estilos de vida